어떤 상황에서도 거짓말을 간파하는 10가지 방법

어떤 상황에서도 거짓말을 간파하는 10가지 방법

삶에서 진실과 거짓을 구별해야 하는 순간은 자주 찾아옵니다. 비즈니스, 인간관계, 개인적인 결정을 내릴 때 거짓말을 파악하는 것은 매우 중요합니다. 항상 다른 사람을 의심하는 것은 건강하지 않지만, 속임수를 알아채는 것은 더 나은 결정을 내리고 불필요한 문제를 피하는 데 도움이 됩니다. 경찰 조사처럼 거짓말 탐지기를 사용할 수 없기 때문에, 스스로 거짓말을 감지하는 기술을 개발하는 것이 필수적입니다. 다음은 누군가가 거짓말을 할 때 이를 알아내는 10가지 검증된 방법입니다:

1. 신체 언어를 세심히 관찰하기

신체 언어는 종종 말보다 많은 것을 드러냅니다. 뉴욕 경찰청(NYPD)의 베테랑 수사관이자 The Notorious COP의 저자인 데릭 파커는 땀을 흘리거나 안절부절 못하는 행동, 정지하지 못하는 등의 신체적 징후가 부정직함을 나타낼 수 있다고 강조합니다. 미세한 움직임이나 초조함에 주목하세요.

2. 자세한 설명을 요구하기

거짓말은 일반적으로 급히 꾸며져 세부 내용이 부족합니다. 전직 CIA 요원이자 작가인 린제이 모란은 구체적인 세부사항을 파고들 것을 권장합니다. 자세한 내용을 요구하면, 거짓말을 하는 사람은 자신의 조작된 이야기를 정확히 기억하지 못해 당황할 가능성이 높습니다. 이전 이야기의 부분을 다시 질문하면 불일치가 드러날 수 있습니다. 진실을 말하는 사람은 자신 있게 대답하지만, 거짓말을 하는 사람은 머뭇거리거나 회피합니다.

3. 불편함과 짜증을 주목하기

심리학자 벨라 M. 드파울로와 웬디 L. 모리스는 그들의 연구서 The Detection of Deception in Forensic Contexts에서, 거짓말을 하는 사람들이 진실을 말하는 사람들에 비해 더 짜증을 내고 협조적이지 않은 태도를 보인다고 언급합니다. 그들은 때로 방어적이거나 화를 내며 관심을 돌리려고 할 수도 있습니다.

4. 상대방의 눈 움직임 관찰하기

눈맞춤, 또는 그 부재는 거짓말을 하는 중요한 신호가 될 수 있습니다. 데릭 파커와 린제이 모란 모두, 거짓말을 하는 사람들이 무의식적으로 상대방의 시선을 피하거나 눈을 흔들리는 경향이 있다고 동의합니다. 불안감과 속임수를 나타내는 이러한 움직임을 주의 깊게 살펴보세요.

5. 스트레스 신호에 주목하기

떨리는 목소리, 빠른 호흡, 동공 확장 등 스트레스 신호는 거짓말을 하는 사람들에게 흔히 나타납니다. 드파울로와 모란 같은 심리학자들이 강조하듯이, 이러한 반응은 진실을 말하는 사람들보다 거짓말을 하는 사람들에게 더 자주 나타납니다.

6. 말할 때 망설임을 주목하기

즉석에서 거짓말을 만들어내는 것은 시간이 필요합니다. 거짓말을 하는 사람은 종종 말을 중단하거나 문장 중간에 멈춰 생각을 정리하려고 합니다. 이러한 짧은 멈춤은 미묘하지만 속임수의 중요한 단서가 될 수 있습니다.

7. 일관성을 확인하기 위해 질문 반복하기

경찰 수사관들은 종종 용의자들에게 그들의 진술을 반복하도록 요청해 불일치를 잡아냅니다. 거짓말을 하는 사람은 진술을 반복할 때 이야기가 바뀔 수 있습니다. 그러나 심리학자 로버트 펠드만은, 기억력이 좋은 매우 똑똑한 거짓말쟁이는 거짓말을 완벽히 반복할 수도 있다고 경고합니다.

8. 과도한 정직함을 주장하는 사람 조심하기

대화 중 “솔직히 말하면” 또는 “정말로” 같은 표현을 자주 사용하는 사람은 지나치게 정직하게 보이려고 노력하는 것일 수 있습니다. 대부분의 사람들은 자연스럽게 자신이 한 말을 믿을 것이라고 가정합니다. 이러한 표현을 과도하게 사용하는 사람은 거짓을 덮으려는 의도가 있을 가능성이 있습니다.

9. 자신의 편향을 파악하기

심리학자 로버트 펠드만은 거짓말이 성공하는 이유 중 하나는 듣는 사람이 실제로 진실을 알고 싶어 하지 않는 경우가 많기 때문이라고 설명합니다. 다른 사람의 말을 평가할 때 자신의 편향이나 믿고 싶은 욕구를 반성하고 객관성을 유지하세요.

10. 직감을 신뢰하기

심리학자 드파울로와 모리스는 직감이 뛰어난 사람들이 거짓말을 간파하는 데 능숙하다고 강조합니다. 미묘한 행동 신호와 불일치는 항상 의식적으로 인식되지 않을 수 있지만, 직감적으로 느낄 수 있습니다. 이러한 본능에 주의를 기울이세요. 놀랍도록 정확할 수 있습니다.

왜 거짓말 탐지가 중요한가

거짓말을 알아채는 것은 비즈니스, 인간관계, 기타 중요한 영역에서 나쁜 결정을 피하고 자신을 보호할 수 있는 가치 있는 기술입니다. 이러한 기술을 연마하면 속임수로부터 자신을 보호하고 더 강하고 신뢰할 수 있는 관계를 구축할 수 있습니다.

핵심 요약

• 신체 언어와 스트레스 신호를 관찰하세요.
• 구체적인 질문을 하고 이전의 포인트를 다시 확인하세요.
• 짜증, 머뭇거림, 과도한 정직함을 주의하세요.
• 직감을 신뢰하고 객관성을 유지하세요.

이 기술을 개발하는 데는 시간이 걸리지만, 시간이 지나면 거짓말을 더 효과적으로 간파하고 어떤 상황에서도 자신감 있게 결정을 내릴 수 있을 것입니다.

 

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